Onvoorwaardelijke knuffels als een warm bad

Onvoorwaardelijke knuffels als een warm bad

Het berichtje triggert. Nou gebeurt me dat wel vaker met berichten op social media, zowel positief als negatief. Is het aan mij wat ik ermee doe. ‘Moet’ ik soms op mijn handen zitten om niet primair te reageren, als ik een bericht onheus, oneerlijk of te ongenuanceerd...
De ander zo goed snappen ten koste van jezelf

De ander zo goed snappen ten koste van jezelf

Nee, ze gaat het niet weer over haar vader hebben. Daar heeft ze al tig jaar therapie voor gehad, dat is nu uitgewerkt, heeft inmiddels een oke-relatie met haar vader en ze kan niet al haar issues op hem afschuiven. Het komt geregeld voor in mijn praktijk. Coachee...
Je focus eenvoudig voor je laten werken

Je focus eenvoudig voor je laten werken

‘Met welk gevoel wil jij de rechtszaal uitlopen na de zitting?’, vraag ik haar.Haar broers steggelen – inmiddels is het zo’n 4 jaar na het overlijden van hun moeder – nog steeds over de erfenisverdeling. De emoties lopen hoog op en 1 van hen is nu een...
Wanneer een geheim in het licht komt

Wanneer een geheim in het licht komt

‘…al die berichten over de abortus-toestanden in Amerika geven me veel spanning’, vertelt ze. Geheim In een sessie zo’n half jaar terug spreekt ze voor de allereerste keer in haar leven hardop uit, dat ze zo’n 30 jaar geleden abortus heeft gepleegd. Haar toenmalige...
No fun, slecht slapen en een zoemende mug

No fun, slecht slapen en een zoemende mug

Slecht slapen, ik zie er ook niet de fun van in, op die enkele keer na, dat ik ineens mega productief ben in die slapeloze uren. Da’s dan wel lekker en toch liever maar niet. Vooropgesteld dat chronisch slaaptekort door elke nacht uren wakker te liggen je hele systeem...
Een leven vrij van emotionele chantage

Een leven vrij van emotionele chantage

Emotionele chantage, wie kent het niet. Dat er ingespeeld wordt op je gevoel, er al dan niet bewust manipulatief appel wordt gedaan op je pleasersgedrag, je begrip, op je ‘ik vind het heel moeilijk om nee te zeggen’-issue of op je schuldgevoel. Zinnen als:Je vader:...