Blog

Intens

INTENS, voor mij het woord dat 2017 het beste omschrijft. Een jaar waarin ik voor zeer korte tijd parttime een uitstapje maakte terug het HR vak in. Deze pittige uitstap nodig was om me te doen realiseren, dat mijn hart echt voor 100% ligt bij het fantastische werk dat ik in mijn praktijk mag doen: mensen begeleiden op hun pad van bewustwording. Ik dit als mijn levenswerk zie.

Een jaar, waarin ik zó diep heb gezeten, verschillende keren heb gedacht ‘nog meer verdriet en pijn dan dit kan ik niet dragen’ en dat er dan toch nog een schep bij kwam.

Lees meer

#metoo

'Of ik zelf een verleden had met seksueel misbruik of seksuele intimidatie', vroeg iemand me een tijdje geleden toen ik vertelde dat het me was opgevallen hoe vaak dit schrijnende thema naar boven komt in mijn praktijk. En dat dit onderwerp zelden de directe...

Lees meer

Oud verdriet geheeld

Deze keer over mezelf en hoe ondoorgrondelijk de wegen van bewustwording kunnen zijn. Scherp, intens en totaal onverwachts word ik hard in mijn hart geraakt. Het raakt me als een mokerslag, beneemt me de adem, een oud, diep verdriet komt omhoog en tranen...

Lees meer

Houden van jezelf

‘houden van jezelf’. Of eigenlijk ‘niet houden van jezelf’. Bijna altijd zit dit thema verstopt in situaties die hier niets mee te maken lijken te hebben. Denk aan gedoe op je werk, onenigheid met je beste vriendin, je onbegrepen voelen door je partner of...

Lees meer

Tel je zegeningen

‘Tel je zegeningen’ zei een vriendin van mij eens, toen ik in een moeilijke periode zat. Zo is het. Hoe zwaar een periode ook is, er zijn altijd dingen om dankbaar voor te zijn. En sindsdien tel ik mijn zegeningen minimaal 1x per jaar en in ieder geval in...

Lees meer

Geduld met jezelf

Hulp vragen, een teken van zwakte of kracht? In het algemeen zijn we niet zo goed in hulp vragen voor onszelf. Op de een of andere manier lijkt het een zwaktebod, hulp vragen. Alsof je niet capabel bent om jezelf overeind te houden. Wat natuurlijk...

Lees meer

Nog meer gratis tips om lekker in je vel te zitten!

Laat je in drie video’s aan de hand meenemen hoe je je van gestrest naar ontspannen kunt voelen met een paar gemakkelijke oefeningen.
Tips en oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen, die weinig tijd kosten en
die hun effectiviteit in de praktijk hebben bewezen.*
* wanneer je je gegevens invult, ga je akkoord met de privacy policy van Sassense