Blog
Hoe overleef ik de feestdagen?
Kiezen voor jezelf. Vaak al ingewikkeld in het gewoon dagelijks leven, laat staan met feestdagen. Misschien omdat er in geramd zit, dat je in de feestelijke decembermaand juist moet geven, juist met familie moet zijn of die verplichte borrels en gezellige teametentjes moet aflopen [zucht]. Want oh zo gezellig en een hoog gehalte ‘zo heurt het’.
Toeterende stemmetjes in je hoofd
Grappig dat ook ik zo’n stemmetje kan zijn, dat onverwachts tevoorschijn komt. Leuk, dat cliënten dat met me delen. Dat ze mijn stem ineens horen, als ze het even allemaal maar ingewikkeld vinden. Om hen ergens aan te herinneren, weer even bewust te maken van iets. Geeft het hen steun en richting.
Hemels of hemeltergend?
Verrukking en verzuchting, de decembermaand komt eraan. Voor de een de maand, waar ze een jaarlang reikhalzend naar uitkijkt. Voor een ander reden om onder te duiken tot al die feestdagen met z’n drukte en al die ‘gezelligheid’ weer voorbij zijn. Plezier Zijn buurtjes...
Onbedoeld klem als buffer tussen haar ouders
Daar zit ze. Vader aan ene uiterste van de ruimte, moeder aan andere uiterste van de ruimte. Zij als een buffer precies tussen hen in.
Pietje Zekerheid. Of toch niet?
Pietje Zekerheid. Haar middle name. Of… is dit slechts een verhaal dat ze zichzelf maar blijft vertellen? Van die kwartjes die pijnlijk helder en helend vallen, weer een laagje dieper…
Jeuk van labeltjes
Jeuk kan ik er van krijgen, labeltjes. Afgelopen paar weken beland ik verschillende keren in een gesprek, waar vrij stellig de overtuiging de boventoon voert, dat het echt heel goed is, dat nu eindelijk evidence based aangetoond is, dat Piet/Truus/persoon-zelf inderdaad iets heeft in spectrum ABC, etiketje XYZ of labeltje vul-maar-in. ‘Voor wie precies is dat dan goed?’, schiet er licht kriebelig door me heen.
Nog meer gratis tips om lekker in je vel te zitten!
Laat je in drie video’s aan de hand meenemen hoe je je van gestrest naar ontspannen kunt voelen met een paar gemakkelijke oefeningen.
Tips en oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen, die weinig tijd kosten en
die hun effectiviteit in de praktijk hebben bewezen.*
* wanneer je je gegevens invult, ga je akkoord met de privacy policy van Sassense
