Blog
Viraal gaan in de Spaanse zon
Iets zelf erkennen vermijden we vaak, omdat je overlevingsmechanisme je er van heeft overtuigd, dat ‘het’ te pijnlijk is om te erkennen, te zien, te voelen.
Erkennen en erkenning, that’s all there is to it
Erkenning omvat meer dan erkenning willen van een ander, erbij willen horen en je gezien voelen door een ander. Gaat het vooral en misschien zelfs alleen om jezelf erkenning (kunnen) geven en jezelf te erkennen.
Ken je plek! (maar dan lief ;-))
Tafelopstelling Bij een tafelopstelling je ineens realiseren dat je je (50+) nog altijd als het ‘kleintje’ ziet ten opzichte van je broer die 10 jaar ouder is. Dit inzicht intern en ook aan de buitenkant fysiek meteen een verandering teweegbrengt. Je je steviger...
Waterpistool, dat raakt
Hij heeft zo’n vet coole, supergrote watergun in zijn handen. Spelend draait ie rondjes alsof ie de boel in de winkel al aan het natspuiten is. Een ventje van 3, misschien 4 jaar oud. ‘Nee’, is resoluut mama’s antwoord
Stress van een pleaser
Moe is ze, zo’n stroperige vermoeidheid die in je systeem blijft hangen, ook na een paar nachten goed slapen. Moe van het altijd klaarstaan voor een ander, het immer beschikbaar zijn.
Controlfreak
Snikkend vertelt ze me dat ze stikgelukkig is. Op dat ene na, daar is ze diepongelukkig over. Het gaat goed in relatie, fijn werk, heerlijk huis, gezond sociaal leven (soms iets te gezellig) én met één van haar (volwassen) kinderen loopt de relatie niet lekker. Dit fiksen lukt niet, hoe graag Lena ook zou willen.
Nog meer gratis tips om lekker in je vel te zitten!
Laat je in drie video’s aan de hand meenemen hoe je je van gestrest naar ontspannen kunt voelen met een paar gemakkelijke oefeningen.
Tips en oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen, die weinig tijd kosten en
die hun effectiviteit in de praktijk hebben bewezen.*
* wanneer je je gegevens invult, ga je akkoord met de privacy policy van Sassense
