Blog

Vrijwillig een tikkie naïef vet over mijn grenzen

Vrijwillig een tikkie naïef vet over mijn grenzen

Vet over mijn grenzen gegaan. Met allemaal leuke dingen. Ja, dat kan. En ja, natuurlijk overkomt het mij ook nog wel ‘ns. En ook nog door en voor mezelf. Hoewel, is het niet altijd door en voor jezelf, als je eerlijk bent…

Het lijkt allemaal een goed plan, zo’n vier maanden geleden. Net besloten de rest van het jaar geen cent meer te mogen uitgeven aan een training of opleiding (ik heb dit jaar 3 opleidingen gedaan en bij 2 opleidingen geassisteerd), komt op een platform de mogelijkheid voorbij om een DISC training te volgen. Gratis, want uit een of ander subsidiepotje. In een paar tellen heb ik me aangemeld, de datakeuze is reuze en ik meld me aan voor ergens in de herfst. Lekker ver weg nog.

Lees meer
wanneer het is zoals het is

wanneer het is zoals het is

Gek wordt ze van haar moeder. Onmogelijk is het om op normale wijze met haar te communiceren, om überhaupt met haar te zijn. Als het niet zo zuur was, zou ze zeggen dat het een talent van haar moeder is om welk gesprek over welk onderwerp dan ook met 1 negatieve opmerking meteen om zeep te helpen. Doorlopend. Bij elke verjaardag, feestdag of familie-uitje weet moeders in no-time de sfeer plat te slaan. Keer op keer. Dat er stoom uit Frida’s oren komt (en haar hart huilt van verdriet, verstopt onder haar boosheid) is een understatement.

Lees meer
Het is net schaken, grenzen stellen

Het is net schaken, grenzen stellen

Kort daarvoor vertelt Inge over haar neiging om altijd meteen in de houding te springen als een ander iets van haar wilt. Over de ergernis, die ze voelt, wanneer op maandagochtend nog tijdens het ontbijt haar telefoon gaat en ze ziet dat het haar manager is die belt. En ze dan ondanks die ergernis toch de telefoon opneemt en inderdaad, zoals ze al zag aankomen, direct wordt meegezogen in de stress van de ander. Ze zich dan nog meer ergert, maar nu aan zichzelf. Op mijn vraag, wat maakt dat ze meteen opneemt, valt het stil. Wat zou er gebeuren als ze niet meteen opneemt?

Lees meer
Onvoorwaardelijke knuffels als een warm bad

Onvoorwaardelijke knuffels als een warm bad

Het berichtje triggert. Het raakt een deel van mijn vak en misschien nog wel meer iets in mij (natuurlijk vooral dat 😊). In het desbetreffende bericht wordt Bessel van der Kolk geciteerd, dat ‘…lichamelijk contact… juist enorm kan helpen om je weer veilig te voelen in je lichaam, om te ervaren dat het gevaar geweken is. …’. ‘Ja, helemaal mee eens!’, denk ik. Ik ben groot voorstander van helende aanraking, ben daarom o.a. massagetherapeut, ben bovendien dol op welgemeende, echte knuffels en… aaahhh, daar zit-ie, ik voel ‘m ineens…

Lees meer
De ander zo goed snappen ten koste van jezelf

De ander zo goed snappen ten koste van jezelf

Nee, ze gaat het niet weer over haar vader hebben. Daar heeft ze al tig jaar therapie voor gehad, dat is nu uitgewerkt, heeft inmiddels een oke-relatie met haar vader en ze kan niet al haar issues op hem afschuiven…

Lees meer
Je focus eenvoudig voor je laten werken

Je focus eenvoudig voor je laten werken

‘Met welk gevoel wil jij de rechtszaal uitlopen na de zitting?’, vraag ik haar.
Haar broers steggelen – inmiddels is het zo’n 4 jaar na het overlijden van hun moeder – nog steeds over de erfenisverdeling.

De emoties lopen hoog op en 1 van hen is nu een rechtszaak begonnen. Suus heeft zich buiten dit gedoe gehouden, maar moet toch bij de zitting aanwezig zijn voor het een of ander. Haar doel, haar gevoel? Ze heeft geen doel en ze voelt alleen maar weerzin. Ze wil dit niet eens, maar ze moet.

Lees meer

Nog meer gratis tips om lekker in je vel te zitten!

Laat je in drie video’s aan de hand meenemen hoe je je van gestrest naar ontspannen kunt voelen met een paar gemakkelijke oefeningen.
Tips en oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen, die weinig tijd kosten en
die hun effectiviteit in de praktijk hebben bewezen.*
* wanneer je je gegevens invult, ga je akkoord met de privacy policy van Sassense