Blog

Met bokshandschoenen de ring in

Met bokshandschoenen de ring in

Kapot hang ik voorovergebogen met de bokshandschoenen nog aan. Hard mijn best doend om mijn maaginhoud die zich tegen de zwaartekracht in een weg naar boven probeert te wringen, op z’n plek te houden. Allemachies, wat is 60 seconden knallen ont-zet-tend lang.

Lees meer
Nooit meer wakker

Nooit meer wakker

‘30 jaar geleden. Djeez, pap. Ik voel m wel vandaag 😢 en dat is oke. Hou van jou 💕💕’.

Met dit berichtje begint vandaag mijn dag, terwijl de tranen kort en hevig over mijn wangen rollen en mijn hart zo’n zeer doet, dat het mijn ademhalen bemoeilijkt. Ik laat het zijn, het is oke.

Lees meer

Grenzen aangeven en taxibedrijf

TRING! Als door een katapult afgeschoten schiet ik overeind, adrenaline all over the place, terwijl mijn brein heel hard probeert te doen alsof het helemaal wakker is. 10 minuten later zit ik dan, om 4 uur ‘s ochtends in de auto op weg naar de stad.

Lees meer
Kiezen voor jezelf

Kiezen voor jezelf

‘Wat vind ik kiezen voor mezelf toch ingewikkeld’, verzuchtte ze.
Afgelopen weekend had ze een weekendje weg staan met een aantal meiden van dezelfde opleiding lang geleden.

De datum stond al een paar maanden vast, en nu voelde ze dat ze er helemaal niet heen wilde. Ze was moe, had een loeidrukke week achter de rug, had wat strubbelingen gehad (vooral met zichzelf) en ze snakte nu naar rust en niks ’moeten’. Daarnaast had ze in het laatste weekend gemerkt, dat ze wat minder aansluiting voelde met een aantal uit de groep.

Lees meer
Compliment ontvangen

Compliment ontvangen

Vandaag is het Complimentendag. Een mooie dag om eens stil te staan bij de vaak complexe relatie die wij hebben met het woord ‘compliment’. We hebben er een soort haat-liefde verhouding mee. Voor velen is het gemakkelijk om een compliment te geven, maar is een compliment volledig ontvangen nogal een dingetje.

Een vanuit het hart gegeven compliment geeft een boost aan je zelfwaardering.

Lees meer

Nog meer gratis tips om lekker in je vel te zitten!

Laat je in drie video’s aan de hand meenemen hoe je je van gestrest naar ontspannen kunt voelen met een paar gemakkelijke oefeningen.
Tips en oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen, die weinig tijd kosten en
die hun effectiviteit in de praktijk hebben bewezen.*
* wanneer je je gegevens invult, ga je akkoord met de privacy policy van Sassense