Blog
Uitstelgedrag
Het zit me ietwat in de weg de afgelopen paar dagen, maar niet genoeg om er echt wat aan te doen: uitstelgedrag. Wie kent het niet? Die k*k-klus op je werk waar je helemaal geen zin in hebt, dat lastige gesprek met een collega, het huishouden (heb ik nooit last van 😉), je administratie, het starten met studeren voor je examen, het beginnen met sporten (‘morgen begin ik echt’) of het schrijven van je blog (om maar iets te noemen).
Het lekkerste hapje
Het lekkerste hapje als laatste bewaren. Is dat nou een helpende of beperkende norm? Of is het helemaal geen norm? Is dat nou een goed of een slecht plan? En hoe kan deze gewoonte doorwerken in andere facetten van je leven, als je volwassen bent? Of zit ik me nou gewoon aan te stellen?
Tinder
In het kader van bijna ‘Happy Valentine’: hoe bereid ben jij om diep in de schulden te gaan als je ervan overtuigd bent dat je daarmee degene van wie je houdt kunt redden? Tot hoe diep graaf jij je eigen graf als je denkt daarmee het leven van je dierbare te redden? Oftewel: waar ligt jouw grens als het gaat om klaarstaan voor anderen, ook als dat ten koste gaat van jezelf?
Ennn, go!
Herken je dat, van toen je kind was of van nu in het heden, dat je in je enthousiasme van alles tegelijk door elkaar heen vertelt en de ander er mogelijk geen touw aan vast kan knopen? Vroeger, dat je zoveel te vertellen had over dat superleuke kinderfeestje en wat je daar allemaal hebt gedaan, over wat je allemaal voor nieuws op school had geleerd, over die waanzinnig (leuke of stomme) wedstrijd met die suffe scheids.
Commitment en chocola
Commitment, het thema van afgelopen week. Bij mijn coachees, bij mezelf en ook binnen mijn gezin. Tijdens het avondeten kaart ik aan dat dit mijn onderwerp voor komende blog wordt. ‘Schrijf maar op, mam, dat je de ruggengraat van een goudvis hebt als het om commitment gaat om te stoppen met chocola snoepen…’.
Okeee dan, ik hou ook van jou, schat 😆. Ze hebben natuurlijk hartstikke gelijk, behalve dat ik nog nooit het plan heb gehad om helemaal te stoppen met chocola. Ik weet wanneer iets (nog) een brug te ver is, haha 🤪😅. Anyway, ‘we’ gaan het deze blog niet alleen over mij en mijn zwakheden hebben.
Over de kop geslagen
1 januari 10.13 uur. Een stevige, brakke gelukkig-nieuwjaar-mam-knuffel met meteen daaropvolgend ‘mam, een vriendinnetje van X is vannacht over de kop geslagen in de taxi’. Okeeee, dan… De nacht van 31 december op 1 januari is niet mijn beste nacht in het jaar als het...
Nog meer gratis tips om lekker in je vel te zitten!
Laat je in drie video’s aan de hand meenemen hoe je je van gestrest naar ontspannen kunt voelen met een paar gemakkelijke oefeningen.
Tips en oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen, die weinig tijd kosten en
die hun effectiviteit in de praktijk hebben bewezen.*
* wanneer je je gegevens invult, ga je akkoord met de privacy policy van Sassense
