Blog

Oud verdriet geheeld

Deze keer over mezelf en hoe ondoorgrondelijk de wegen van bewustwording kunnen zijn. Scherp, intens en totaal onverwachts word ik hard in mijn hart geraakt. Het raakt me als een mokerslag, beneemt me de adem, een oud, diep verdriet komt omhoog en tranen...

Lees meer

Houden van jezelf

‘houden van jezelf’. Of eigenlijk ‘niet houden van jezelf’. Bijna altijd zit dit thema verstopt in situaties die hier niets mee te maken lijken te hebben. Denk aan gedoe op je werk, onenigheid met je beste vriendin, je onbegrepen voelen door je partner of...

Lees meer

Tel je zegeningen

‘Tel je zegeningen’ zei een vriendin van mij eens, toen ik in een moeilijke periode zat. Zo is het. Hoe zwaar een periode ook is, er zijn altijd dingen om dankbaar voor te zijn. En sindsdien tel ik mijn zegeningen minimaal 1x per jaar en in ieder geval in...

Lees meer

Geduld met jezelf

Hulp vragen, een teken van zwakte of kracht? In het algemeen zijn we niet zo goed in hulp vragen voor onszelf. Op de een of andere manier lijkt het een zwaktebod, hulp vragen. Alsof je niet capabel bent om jezelf overeind te houden. Wat natuurlijk...

Lees meer

Uit mijn comfortzone

Valse bescheidenheid Veel cliënten zijn heel goed in een ander te laten schitteren en lijken te bescheiden om zichzelf in het spotlicht te zetten. Ik zeg bewust ‘lijken’, want ‘bescheidenheid’ wordt nog wel ‘ns gebruikt om (zeg ik liefdevol) te verbloemen...

Lees meer

Boos

Boosheid neemt een aparte plek in tussen alle emoties. Boos zijn hoort niet, is een teken van zwakte, onvermogen en wordt niet geaccepteerd. Het lijkt of we vergeten zijn, dat boosheid ook functioneel kan zijn: het vertelt je dat je iets belangrijk vindt en geeft je...

Lees meer

Nog meer gratis tips om lekker in je vel te zitten!

Laat je in drie video’s aan de hand meenemen hoe je je van gestrest naar ontspannen kunt voelen met een paar gemakkelijke oefeningen.
Tips en oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen, die weinig tijd kosten en
die hun effectiviteit in de praktijk hebben bewezen.*
* wanneer je je gegevens invult, ga je akkoord met de privacy policy van Sassense