Blog

Niets plannen is ook een planning

NIETS PLANNEN IS OOK EEN PLANNING

“Heerlijk”, vertelt ze, “over twee weken heb ik een heel weekend voor mezelf. Manlief gaat met de kids een weekend op pad en ik blijf thuis”. Ze heeft alleen wel dikke stress, want ‘ze heeft nog he-le-maal niets gepland voor dat weekend’. En ja, dat voelt toch wel als heel erg suf en saai. Dan heeft ze eindelijk eens de tijd aan zichzelf, kan ze doen en laten wat ze wil en dan heeft ze niks gepland staan?! Alleen al van het idee ‘niets doen’, schiet de verkramping in haar lijf en loopt haar hoofd over. Een soort paniekgevoel overvalt haar.

Lees meer

Doen wat goed is voor jou

Doen wat goed is voor jou. In mijn praktijk komt dit onderwerp wekelijks voorbij, juist omdat iets wat zo gemakkelijk zou mogen zijn, vaak moeilijk blijkt te zijn…..

Dit weekend had ik een feest. We zouden er met een groep heengaan en de datum is allang bekend. Gaande de week voel ik dat ik een pas op de plaats ’moet’ gaan maken. Net een week terug van een intense en intensieve 12-daagse training, die nog aan het door- en uitwerken is in mijn systeem, toch een beetje jetlag, dag na thuiskomst meteen volle bak aan de slag, lange dagen in de praktijk en het gezin vraagt terecht ook weer mijn aandacht.

Lees meer

Moederdag

Moederdag op de geboortedag van mijn vader. Gekke combinatie, want mijn moeder is lang geleden al overleden. Daarbij komt dat ik niet zoveel heb met 'moeder- of vaderdag'. En toch....raakt deze dag me deze keer, misschien wel door de gekke combi met mijn jarige vader....

Lees meer

Gun jezelf tijd om te veranderen

Je hebt je voorgenomen het nu anders te gaan doen op je werk. Niet meer elke keer meteen ‘ja’ zeggen tegen een klus, en dan in dezelfde seconde jezelf al voor je hoofd willen slaan, want je wilde helemaal geen ‘ja’ zeggen! Stomme gewoontes, stomme patronen en stomme angsten om bij ‘nee’ zeggen misschien minder aardig gevonden te worden. Nee, vanaf nu ga je het echt anders doen…. of ….. werkt het niet zo simpel?

Lees meer

Intens

INTENS, voor mij het woord dat 2017 het beste omschrijft. Een jaar waarin ik voor zeer korte tijd parttime een uitstapje maakte terug het HR vak in. Deze pittige uitstap nodig was om me te doen realiseren, dat mijn hart echt voor 100% ligt bij het fantastische werk dat ik in mijn praktijk mag doen: mensen begeleiden op hun pad van bewustwording. Ik dit als mijn levenswerk zie.

Een jaar, waarin ik zó diep heb gezeten, verschillende keren heb gedacht ‘nog meer verdriet en pijn dan dit kan ik niet dragen’ en dat er dan toch nog een schep bij kwam.

Lees meer

#metoo

'Of ik zelf een verleden had met seksueel misbruik of seksuele intimidatie', vroeg iemand me een tijdje geleden toen ik vertelde dat het me was opgevallen hoe vaak dit schrijnende thema naar boven komt in mijn praktijk. En dat dit onderwerp zelden de directe...

Lees meer

Nog meer gratis tips om lekker in je vel te zitten!

Laat je in drie video’s aan de hand meenemen hoe je je van gestrest naar ontspannen kunt voelen met een paar gemakkelijke oefeningen.
Tips en oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen, die weinig tijd kosten en
die hun effectiviteit in de praktijk hebben bewezen.*
* wanneer je je gegevens invult, ga je akkoord met de privacy policy van Sassense