Blog
Je focus eenvoudig voor je laten werken
‘Met welk gevoel wil jij de rechtszaal uitlopen na de zitting?’, vraag ik haar.
Haar broers steggelen – inmiddels is het zo’n 4 jaar na het overlijden van hun moeder – nog steeds over de erfenisverdeling.
De emoties lopen hoog op en 1 van hen is nu een rechtszaak begonnen. Suus heeft zich buiten dit gedoe gehouden, maar moet toch bij de zitting aanwezig zijn voor het een of ander. Haar doel, haar gevoel? Ze heeft geen doel en ze voelt alleen maar weerzin. Ze wil dit niet eens, maar ze moet.
Wanneer een geheim in het licht komt
‘…al die berichten over de abortus-toestanden in Amerika geven me veel spanning’, vertelt ze.
In een sessie zo’n half jaar terug spreekt ze voor de allereerste keer in haar leven hardop uit, dat ze zo’n 30 jaar geleden abortus heeft gepleegd. Haar toenmalige man wilde nog niet aan kinderen en min of meer onder druk heeft ze haar zwangerschap toen laten beëindigen. Het is een groot geheim, dat ze dus al 30 jaar alleen draagt. Niet bij haar zus, niet bij haar allerbeste vriendin en ook niet in eerdere therapieën heeft ze dit ooit ter sprake gebracht.
No fun, slecht slapen en een zoemende mug
Slecht slapen, ik zie er ook niet de fun van in, op die enkele keer na, dat ik ineens mega productief ben in die slapeloze uren. Da’s dan wel lekker en toch liever maar niet.
Een leven vrij van emotionele chantage
Emotionele chantage, wie kent het niet. Dat er ingespeeld wordt op je gevoel, er al dan niet bewust manipulatief appel wordt gedaan op je pleasersgedrag, je begrip, op je ‘ik vind het heel moeilijk om nee te zeggen’-issue of op je schuldgevoel.
Je vader: ‘Ach, weet je, ik doe het wel, je hebt al zo weinig tijd voor jezelf, want zo druk met je gezin…’ (maar ondertussen die die erin zit…)
Je vriendin: ‘je bent de enige die mij echt snapt (en daarom is het dus oke dat ik je om 23 u ’s avonds nog ‘even’ bel, ook al moet jij morgenochtend om half zeven op en heb je een gezin)…’
Razende en oh zo helende razernij
Volkomen onverwacht en volslagen ongecontroleerd schiet de razernij als een jekko door me heen. Bij mij!
Je zou zeggen ‘het is klaar’ (ook al weet ik diep van binnen wel beter). We zijn inmiddels bijna 34 jaar verder en ik kan oprecht zeggen, dat ik echt oke ben met dat het is zoals het is, heb het verdriet doorleefd. En leef ik een mooi leven mét het gegeven dat mijn moeder er op haar 41e, ik was 18, ineens tussenuit is gepiept, overleden in haar slaap. Pure pech, zeggen artsen.
Die roze olifant en daar dan niet aan denken
Het is me niet nog eerder gebeurd. Bijna, bijna vergeet ik mijn blog te schrijven. Gewoonlijk begint een paar dagen van tevoren een onderwerp op te borrelen, maar deze keer nada noppes, opgeslokt door van alles en nog wat en dan ook nog tegelijk. Het is een gekkenhuis deze week.
En hier ga ik eigenlijk al de mist in…
Nog meer gratis tips om lekker in je vel te zitten!
Laat je in drie video’s aan de hand meenemen hoe je je van gestrest naar ontspannen kunt voelen met een paar gemakkelijke oefeningen.
Tips en oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen, die weinig tijd kosten en
die hun effectiviteit in de praktijk hebben bewezen.*
* wanneer je je gegevens invult, ga je akkoord met de privacy policy van Sassense
