Blog
Commitment en chocola
Commitment, het thema van afgelopen week. Bij mijn coachees, bij mezelf en ook binnen mijn gezin. Tijdens het avondeten kaart ik aan dat dit mijn onderwerp voor komende blog wordt. ‘Schrijf maar op, mam, dat je de ruggengraat van een goudvis hebt als het om commitment gaat om te stoppen met chocola snoepen…’.
Okeee dan, ik hou ook van jou, schat 😆. Ze hebben natuurlijk hartstikke gelijk, behalve dat ik nog nooit het plan heb gehad om helemaal te stoppen met chocola. Ik weet wanneer iets (nog) een brug te ver is, haha 🤪😅. Anyway, ‘we’ gaan het deze blog niet alleen over mij en mijn zwakheden hebben.
Over de kop geslagen
1 januari 10.13 uur. Een stevige, brakke gelukkig-nieuwjaar-mam-knuffel met meteen daaropvolgend ‘mam, een vriendinnetje van X is vannacht over de kop geslagen in de taxi’. Okeeee, dan… De nacht van 31 december op 1 januari is niet mijn beste nacht in het jaar als het...
Onzichtbaar zichtbaar
Als je op een smalle stoep een tegenligger tegenkomt, ben jij dan degene die een stap opzij zet om de ander langs te laten of gaat de tegenligger opzij voor jou? En als je tegelijk met een ander door een deur wilt, laat jij die ander dan altijd voor gaan of ga jij ook wel ‘ns als eerste door de deur (en dan niet omdat de ander je voorlaat)?
Verraad
Amy komt binnen met de hulpvraag, dat zich graag zekerder wil voelen. Op het oog een bizarre vraag, want voor mij zit (zo lijkt het aan de oppervlakte) een zelfverzekerde dame, niet op haar mondje gevallen, een zgn regelneef, weet wat ze wil, goedlachs en met ‘persoonlijke ontwikkeling’ als middle name.
Ze voelt zich namelijk helemaal niet zelfverzekerd. Opkomen voor zichzelf of zich echt uitspreken is niet een ‘dingetje’ maar een ‘ding’ en dat doen alsof kost haar bakken met energie.
Overgevoelig
Gevoelig, sensitief, emoties van anderen overnemen en daar op leeglopen.
Het is in mijn praktijk een veelvoorkomend issue bij mijn klanten. Niet dat ze zich dit allemaal al bewust zijn als ze binnenkomen. Als je niet beter weet en in je omgeving geen mensen hebt, die dit herkennen en er bekend mee zijn, dan denk je al snel dat iedereen dat heeft en dat het normaal is, dat je je zo uitgewoond en overprikkeld voelt bij bepaalde mensen, in bepaalde ruimtes of op feestjes.
Te kleine schoenen
Inzicht of bewustwording is 1 ding, maar daarna, dan begint het pas echt. Laten we met een simpel voorbeeld beginnen. Stel nou, dat je altijd pijn in je tenen krijgt als je je schoenen aan hebt en je hebt geen idee hoe dat komt. Dan komt na jaren het inzicht dat die pijn ontstaat, doordat je al die tijd in te kleine schoenen hebt rondgebanjerd. Dit inzicht kan (tijdelijk) een enorme opluchting geven, vooral aan ons brein, want die snápt de pijn nu eindelijk.
Maar ja, als je met dat inzicht niets doet en dus op die te kleine schoenen blijft lopen, gaat die pijn echt niet verdwijnen. Dus na de eerste opluchting, de ruimte en ontlading die het inzicht geeft, is het handig om te onderzoeken wat er voor nodig is om voortaan zonder pijnlijke tenen te kunnen lopen.
Nog meer gratis tips om lekker in je vel te zitten!
Laat je in drie video’s aan de hand meenemen hoe je je van gestrest naar ontspannen kunt voelen met een paar gemakkelijke oefeningen.
Tips en oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen, die weinig tijd kosten en
die hun effectiviteit in de praktijk hebben bewezen.*
* wanneer je je gegevens invult, ga je akkoord met de privacy policy van Sassense
