Blog

Een leven vrij van emotionele chantage

Een leven vrij van emotionele chantage

Emotionele chantage, wie kent het niet. Dat er ingespeeld wordt op je gevoel, er al dan niet bewust manipulatief appel wordt gedaan op je pleasersgedrag, je begrip, op je ‘ik vind het heel moeilijk om nee te zeggen’-issue of op je schuldgevoel.
Je vader: ‘Ach, weet je, ik doe het wel, je hebt al zo weinig tijd voor jezelf, want zo druk met je gezin…’ (maar ondertussen die die erin zit…)
Je vriendin: ‘je bent de enige die mij echt snapt (en daarom is het dus oke dat ik je om 23 u ’s avonds nog ‘even’ bel, ook al moet jij morgenochtend om half zeven op en heb je een gezin)…’

Lees meer
Razende en oh zo helende razernij

Razende en oh zo helende razernij

Volkomen onverwacht en volslagen ongecontroleerd schiet de razernij als een jekko door me heen. Bij mij!
Je zou zeggen ‘het is klaar’ (ook al weet ik diep van binnen wel beter). We zijn inmiddels bijna 34 jaar verder en ik kan oprecht zeggen, dat ik echt oke ben met dat het is zoals het is, heb het verdriet doorleefd. En leef ik een mooi leven mét het gegeven dat mijn moeder er op haar 41e, ik was 18, ineens tussenuit is gepiept, overleden in haar slaap. Pure pech, zeggen artsen.

Lees meer
Die roze olifant en daar dan niet aan denken

Die roze olifant en daar dan niet aan denken

Het is me niet nog eerder gebeurd. Bijna, bijna vergeet ik mijn blog te schrijven. Gewoonlijk begint een paar dagen van tevoren een onderwerp op te borrelen, maar deze keer nada noppes, opgeslokt door van alles en nog wat en dan ook nog tegelijk. Het is een gekkenhuis deze week.

En hier ga ik eigenlijk al de mist in…

Lees meer
De ware kunst van volledig ontvangen

De ware kunst van volledig ontvangen

Krijg ik zomaar een vijgenboom. Voor niets en ook nog in een mooie pot, zodat ie niet de tuin gaat overnemen. Plots piept een oud bekend duiveltje tevoorschijn: ‘moet ik toch niet een cadeautje teruggeven als dank je wel, naast mijn oprechte en blije dank je wel?

Lees meer
Van een snoepje tegen de pijn naar snaaibuien

Van een snoepje tegen de pijn naar snaaibuien

Met haar been schopt ze van zich af. De rest van haar lijf is in gevecht tegen de pijnlijke druk, verzet zich en vangt de pijn op in de hoop hiermee het opkomend verdriet en tranen tegen te kunnen houden. Het egodeel ‘ik val nog liever dood neer dan dat ik me...

Lees meer

Nog meer gratis tips om lekker in je vel te zitten!

Laat je in drie video’s aan de hand meenemen hoe je je van gestrest naar ontspannen kunt voelen met een paar gemakkelijke oefeningen.
Tips en oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen, die weinig tijd kosten en
die hun effectiviteit in de praktijk hebben bewezen.*
* wanneer je je gegevens invult, ga je akkoord met de privacy policy van Sassense